As nossas emoções são causa de muitas limitações, pois algumas delas exercem uma influencia muito inibidora no nosso dia a dia, influenciando as decisões, escolhas e perspetivas e senso de verdade e realidade.
São as emoções que ditam o nosso humor, a disposição, a força anímica, a motivação, a resiliência, as atitudes e a mentalidade que vamos reafirmando a cada dia.
Emoções são estados criados pela mente que inundam o nosso corpo de descargas químicas e nos fazem seus reféns.
Ter emoções não é bom, nem mau. Saber lidar com elas é a nossa melhor saída para o domínio que elas têm sobre a nossa saúde, bem-estar, discernimento e clareza.
Neste exercício vamos desmistificar o efeito das emoções no enquadramento mental em que são criadas e perceber que elas são, apenas, energia reprimida que pode ser libertada, com facilidade, libertando-nos dos seus efeitos limitadores.